¿Cuánto debe durar la lactancia?

Si alguna vez te has hecho esa pregunta, hoy queremos intentar darte una respuesta: ¿cuánto debe durar la lactancia? Lo que nos dicen las recomendaciones. Lo primero que queremos compartir con vosotros son las recomendaciones oficiales. La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y […]

Cómo leer las etiquetas de los alimentos

¿Sabes realmente lo que comes? Hoy vamos a resumir la charla que tuvimos la semana pasada con NutriSuli, en la que vimos cómo leer las etiquetas de los alimentos. Recordad que aquí tenéis el resumen de la de primeros auxilios. Lola (NutriSuli) es dietista Nutricionista, y defiende la necesidad de formarnos mínimamente en etiquetado nutricional para […]

Recursos para tu lactancia

Cuando nos quedamos embarazadas, a veces nos sentimos muy solas y perdidas. En el post de hoy queremos darte una serie de recursos para tu lactancia, para que todo este camino no sea tan complicado y sepas por donde puedes ir. La crianza en tribu. En épocas pasadas, las madres siempre han estado rodeadas de […]

Falsos mitos sobre lactancia materna

¿Cuántos falsos mitos sobre la lactancia materna siguen circulando hoy en día? ¿Cuántas lactancias fracasan por culpa de algunos de ellos? En el post de hoy vamos a intentar desmitificar algunos, porque si los tuviéramos que hacer todos, ¡tendríamos para un año! Eso sí, siempre que creas que algo de lo que te están contando […]

Métodos para ofrecer leche materna

Después de haber visto cómo extraer la leche materna y cómo conservarla, vamos a ver los métodos para ofrecer leche materna que nos ayudarán con nuestra lactancia en diferido. El biberón: el método para ofrecer leche materna más utilizado. Como no, el biberón es el método para ofrecer leche materna más conocido y más utilizado […]

Conservación de leche materna

Tanto si tienes que volver al trabajo pronto como si has pensado hacer un banco de leche para posibles situaciones futuras en tu lactancia, seguro que te has planteado como es el proceso de conservación de leche materna. En este post te explicamos todo lo que necesitas tener en cuenta. Primer paso: extracción de leche […]

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