¿Cuánto debe durar la lactancia?

Si alguna vez te has hecho esa pregunta, hoy queremos intentar darte una respuesta: ¿cuánto debe durar la lactancia?

Lo que nos dicen las recomendaciones.

Lo primero que queremos compartir con vosotros son las recomendaciones oficiales.

• La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los dos años o más.
• La AEPED nos dice lo siguiente: “Se recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad y con una alimentación complementaria adecuada, hasta los dos años de vida o más“.

Como podemos ver, siempre coincide lo mismo: durante los primeros seis meses de vida del bebé su ÚNICO alimento es la leche materna. No se aconseja, por tanto, la introducción de cereales (ni los que ofrecen “a partir de 4 meses”, ni sin gluten…) ni, por supuesto, el zumo de naranja, la manzanilla o cualquier infusión infantil (llena de azúcares ocultos como os contamos en este post).

También es importante ver la parte de ambas recomendaciones en las que se habla de “alimentos apropiados para la edad” y “alimentación complementaria adecuada”. Muy pronto os hablaremos de este tema en otro post del blog.

¿Cuánto debe durar la lactancia entonces?

En la práctica, el triste hecho es que pocas lactancias consiguen ser tan exitosas como para durar dos años o más. La sociedad, la falta de tribu, la desinformación, el entorno… Hay muchas trabas en lo referido a hacer lo que verdaderamente es bueno para  nuestros hijos.

En los GALM siempre estaremos disponibles para ayudar a las madres a llevar su lactancia de la mejor manera posible. A sobrellevar los baches, las crisis, los momentos de cansancio y los problemas. Porque sí, los hay, pero pueden superarse si estás convencida de que haces lo mejor para los dos.

Tu lactancia debe durar… Lo que tú y tu bebé queráis.

Es la única verdad, dejando de lado lo que ya sabemos que sería lo ideal.

Una lactancia es cosa de dos: la madre y el bebé. Y ¡ojo! solo de dos. ¿Por qué decimos esto? Porque llega un momento (alrededor del año), que la sociedad empieza a no ver normal que sigamos amamantando.

Las críticas, las malas miradas, los malos comentarios… Que nos hacen daño, pues nuestros hijos son lo más importante que tenemos. Gente que opina sobre qué deberías hacer, sobre si se está aprovechando de ti, sobre si “debería” ya dejar la teta, sobre si es vicio…

Todo esto debería quedarse totalmente alejado de tu decisión sobre si continuar con la lactancia o no. Cuando te informas, sabes lo que quieres, sabes como hacerlo y, además, buscas apoyo y tribu para llevarlo a cabo, el que dirán está de más.

Entonces, ¿por qué dejar la lactancia materna?

Pueden existir mil motivos, tantos como madres e hijxs.

Quizá sea por cansancio de la madre y, por tanto, inestabilidad emocional o falta de felicidad. O porque el niño se ve mayor, ya no le apetece y se desteta solo (lo ideal). También puede ser por un nuevo embarazo y la llegada de un hermano que algo cambia (o no, como veremos con la lactancia en tándem).

No podemos decirte por qué tú vas a decidir dejarlo o cuánto debe durar la lactancia en tu caso. Precisamente por eso, porque es tu caso. Único y especial, como vosotros.

Sin embargo, hay muchas lactancias que duran menos de lo que podrían por falta de información o falta de apoyo y tribu.

• Quizá no conozcas las crisis de lactancia. Son una situación bastante desesperante (para la madre, para el bebé es natural) y si no se conocen nos pueden hacer dudar de nosotros y de nuestra capacidad.
• Puede que surjan problemas en tu lactancia: perlas de leche, grietas, mastitis… Y no tengas información para solucionarlos. Pero, en la mayoría de casos, basta un buen asesoramiento, ganas y paciencia para que todo pase.
• O sientas dolor al dar el pecho, y quieras dejarlo por eso. Pero, como ya sabemos, la lactancia exitosa no duele, así que te aconsejamos que si ocurre, busques ayuda.
• También que hayas oído ciertos falsos mitos y creas que alguno de ellos es real. No, tú puedes amamantar y el tiempo que necesitéis.

¿Qué hago si decido que quiero destetar?

Si tú, y no tu bebé, por el motivo que sea has decidido destetar, hay formas de hacerlo respetuosas y menos dolorosas para ambos.

Estamos preparando contenido relacionado con el momento del destete, pero por si es tu caso y necesitas tenerlo ya, te dejamos recursos relacionados:

• Te dejamos este post de Alba Lactancia Materna, podéis ver los diferentes tipos de destete que podemos encontrarnos según nuestra situación y consejos para acelerarlo.
• En este post de Asesoras de lactancia online, podéis encontrar qué hacer y qué no hacer para que el destete sea respetuoso y no sea un problema para ninguno de los dos.

Conclusiones.

Como ya te hemos dicho muchas veces, la lactancia es maravillosa pero no es un camino de rosas. Podemos encontrarnos con complicaciones propias de amamantar, con personas que nos minen la moral, con trabas en el camino.

Te animamos, como siempre, a que hagas este camino acompañada. Eso no evitará los momentos duros, pero conseguirá que tu lactancia siga adelante a pesar de ellos. Es una diferencia esencial para ti y para tu hijo.

¡Te esperamos en las redes!